В социально-реабилитационном отделении КЦСОН Камбарского района продолжается работа по реализации программы «Скандинавская ходьба». Занятие начинается с инструктажа об особенностях выбора инвентаря и экипировки, каждому индивидуально подбираются палки, преподается урок техники ходьбы.
«Скандинавская ходьба» -своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия со специальными палками. Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса. При скандинавской ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела.
|