21 марта 2019года для получателей услуг социально-реабилитационного отделения КЦСОН Камбарского района врачом отделения проведена беседа « Как укрепить здоровье в пожилом возрасте»                                                                                                                                                   

В чем заключается физическое здоровье пожилых людей?                                                                          

В руках каждого человека находится его собственное здоровье. От того, насколько здоровый образ жизни вёл человек в молодости, зависит физическое здоровье в старости. Все вредные привычки, такие, как курение, приём алкоголя, неполноценное и несбалансированное питание, гиподинамия, приводят к преждевременному старению организма. У человека на таком пагубном фоне развиваются многие хронические заболевания -  сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, рак, хронические заболевания верхних дыхательных путей и психические отклонения. Надо помнить, что никогда не поздно задуматься о здоровом образе жизни и исключить вредные привычки. По данным исследований , пожилые люди, регулярно занимающиеся посильными физическими упражнениями, гораздо меньше страдают соматическими заболеваниями. Люди, занимающие активную жизненную позицию, уделяющие внимание своему физическому телу, имеют оптимальный уровень кардиореспираторных и мышечных состояний, правильный вес и строение тела.