20 июня 2019 года в социально-реабилитационном отделении прошло очередное занятие клуба «Скандинавская ходьба». Наши отдыхающие совместно с инструктором закрепили полученные знания и умение пользоваться скандинавскими палками.

Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы. Ученые подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%.